【形成外科医が解説】埋没法のダウンタイムを最短にする過ごし方！NG行動5選と早く治す秘策
2026.03.23二重
「二重整形をしたいけれど、術後の腫れが心配……」
「埋没法の後、左右差があって不安で仕方ない」
そんな悩みをお持ちではありませんか？
10代後半から30代の女性にとって、目元の印象を変える「埋没法」は非常に身近な手術になりました
しかし、術後の「ダウンタイム」の過ごし方ひとつで、仕上がりの速さや綺麗さが大きく変わることは意外と知られていません。
この記事では、形成外科医の視点から、埋没二重のダウンタイムを劇的に短縮させるコツや、絶対に避けてほしいNG行動を分かりやすく解説します。
この記事を読めば、術後の不安が解消され、自信を持って理想の目元への一歩を踏み出せるはずです。
埋没法の基本を知ろう｜「瞼板法」と「挙筋法」の違いとは？
埋没法とは、上まぶたの皮膚の下に医療用の細い糸を通し、二重のラインを固定する手術です。大きく分けて2つの術式があります。
瞼板法（けんばんほう）
まぶたの縁にある硬い組織（瞼板）に糸を止める方法です。しっかり固定され、自然な二重を作りやすいのが特徴です。
挙筋法（きょきんほう）
まぶたを持ち上げる筋肉（挙筋）に糸をかける方法です。
形成外科の観点からは、「瞼板法」をベースにした丁寧なシミュレーションを推奨しています。
挙筋法は腫れが少ないと言われることもありますが、稀に頭痛の原因になるリスクがあるため、安全性を最優先に術式を選定することが大切です。
【要注意】埋没法のダウンタイム中に絶対やってはいけないNG行動5選
術後の経過を左右するのは、実はあなた自身の「過ごし方」です。以下の5つは絶対に避けてください。
①冷やさないこと
術後3日間（理想は1週間）は、保冷剤をタオルで巻き、患部を優しく冷やしましょう。この時期に温めてしまうと、内出血が広がってしまいます。
②スマホの長時間使用
画面をじっと見続けると、まばたきが減り、目周りの血流が滞ります。これが「むくみ」を長引かせる原因になります。
③塩分の摂りすぎ
ラーメンなどのしょっぱい食事は体に水分を溜め込み、まぶたをパンパンに腫れさせます。術後1週間は薄味を心がけましょう。
④血流・血圧を上げる行為
湯船に浸かる、飲酒、激しい運動、サウナは厳禁です。血圧が上がると、一度落ち着いた内出血が再発する恐れがあります。
⑤患部を触ること
気になって鏡を見たり、指で触れたりすると、刺激によって腫れが悪化します。
ダウンタイムを最短で終わらせる「3つの秘策」
少しでも早く腫れを引きたい方へ、効果的な対策を3つ紹介します。
手術中はリラックス
手術中に力を入れてしまうと、毛細血管が収縮し、内出血が出やすくなります。深呼吸をしてリラックスすることが、実は最大の防御です。
枕を高くして寝る
寝る時は、普段より少し枕を高くし、頭を心臓より高い位置に保ってください。重力の力で、目元のむくみが下に流れやすくなります。
漢方の活用
むくみを取る「五苓散（ごれいさん）」や、内出血を早く引かせる「治打撲一方（ぢだぼくいっぽう）」という漢方が非常に有効です。
術後の「左右差」や「ゴロゴロ感」は100%無視して大丈夫！
術後、鏡を見て「左右で二重の幅が違う！」「ハムみたいに腫れている」と不安になるかもしれません。
しかし、術後すぐの見た目は100%無視して大丈夫です。
麻酔の効き方や、わずかな組織の傷つき方で、左右バラバラに腫れるのは医学的に当たり前のこと。
これらは時間が必ず解決してくれます。最初の1ヶ月は、あまり鏡を見すぎないことが心の安定に繋がります。
当院の二重埋没法の症例
症例①
当院の二重手術の料金
| 治療名 | 施術法・箇所など | 通常価格 | モニター価格 |
|---|---|---|---|
| 埋没二重 | 220,000円 | – | |
| 全切開二重 | 385,000円 | – | |
| 目頭切開 | 220,000円 | – | |
| 目尻切開 | 220,000円 | – | |
| たれ目手術（グラマラスライン） | 220,000円 | – |
まとめ
埋没法のダウンタイムは、誰にとっても不安なものです。しかし、正しい知識を持って過ごせば、必ず落ち着いて理想の目元が現れます。もし「これって普通かな？」と少しでも不安を感じたら、一人で悩まずに当院へご相談ください。形成外科専門医が、あなたの不安を安心に変えるお手伝いをいたします。
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ネス駒沢クリニックは、東京都世田谷区上馬4丁目5-6に位置し、東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩1分の便利な場所にあります。このアクセスの良さから、世田谷区内だけでなく、渋谷区、目黒区、品川区、中央区、港区、杉並区、中野区、新宿区など、広範囲から多くの患者様がご来院されています。
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加えて、大田区、千代田区、豊島区、文京区、練馬区、台東区、江東区などの都内各地から、そして川崎市や横浜市などの神奈川県からも、多くの患者様がご来院されています。
上記の地域で目の下の脱脂、目の下のクマ取り、目の下のたるみ治療、シミ取り治療、医療脱毛、形成外科・皮膚科をお探しの方は、お気軽にネス駒沢クリニックへご相談ください。
記事執筆者
一般社団法人SMAPPY 代表理事
吉武 光太郎
資格・所属学会
- 形成外科医
- 日本形成外科学会
- 日本美容外科学会
- 日本褥瘡学会
